¿Cuándo fue la última vez que pensaste cómo lavarste las manos? Lo has hecho toda tu vida —pero ¿sabes como hacerlo correctamente?
¿Sabías que para lavarte bien las manos, deberias demorar entre 40 segundos o un minuto, o cantar el "Feliz Cumpleaños" dos veces? Esto resulta ser práctico para que tomes el tiempo que necesitas para lavarte las manos.
Una buena higiene de manos puede reducir significativamente la propagación de bacterias y gérmenes que pueden provocar diarrea, vómitos y otras infecciones nocivas. Seguí estos 8 pasos para perfeccionar tu técnica de lavado de manos.
Técnica del lavado de manos
Moja tus manos con agua tibia
Aplica una pequeña cantidad de jabón
Frota las palmas de sus manos (lejos del agua)
Frota tus dedos y los pulgares.
Frota las uñas en las palmas de tu mano.
Frota la parte posterior de cada mano
Enjuaga con agua limpia
Seca con una toalla limpia o con papel.
Con tanto que hacer, es fácil olvidarse de lavarse las manos. Así que trata de hacerlo una rutina para que te quede el hábito.
Higiene de manos sobre la marcha.
No siempre se puede tener agua y jabón cuando se está fuera de casa. Pero esto no es excusa para la falta de higiene.
Aplica una pequeña cantidad de alcohol en gel a la palma de su mano y frote ambas manos hasta que se vaya por completo.
Esto es especialmente útil antes de comer, y si has estado en lugares concurridos como tiendas, parques o el transporte público. Pero recorda, deberías lavarte las manos si están visiblemente sucias. El uso de alcohol en gel por los niños debe hacerse bajo supervisión de un adulto.
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